피지크1 피지크 선수들처럼 역삼각형 체형 만드는 법 1. 역삼각형 체형을 만들기 위해 꼭 해야 할 것 대부분의 사람들은 미학적으로 아름다워 보이는 몸을 만들기 위해 운동을 합니다. 그 중에서도 피지크 선수들을 보면 허리는 얇고 어깨로 갈 수록 넓어지는 역삼각형의 체형을 보유하고 있고 그것은 시각적으로 정말 아름다워 보이죠 그럼 피지크 선수들의 체형에 조금이라도 다가가기 위해 우린 어떻게 해야 할까요 우선 허리 둘레부터 생각해야 합니다. 여기서 조금 나누어지는데 복직근은 선천적으로 타고나는 영향이 매우 크기 때문에 지방을 아무리 태워도 한계가 존재하고 복직근은 여러겹으로 형성 된 모양이기에 근육을 줄이는 것도 쉽지 않습니다. 피지크 선수들이 허리가 얇은것이 아니라 허리가 얇은 사람들이 피지크 선수를 하는 것 이죠 그렇다면 우리는 어깨 넓이와 등에 초점을 맞.. 2023. 7. 4. 이전 1 다음
