남성2 확실하게 체지방 줄이는법, 지방의 원리를 알면 쉽게 뺍니다. 1. 체지방의 기본 원리부터 이해하자 체지방이란 우리 몸의 지방 비율을 말 하며, 지방은 우리 몸이 비상사태를 대비하여 축적시켜놓은 에너지 원료입니다. 여기서 유추 할 수 있는 부분이 있는데요 간단하게만 생각하면 우리 뇌에 비상사태라는 신호를 보내서 지방을 꺼내어 쓰게 만들면 지방이 빠지지 않을까? 입니다. 맞습니다 우리 몸은 '글리코겐'이라는 성분을 하루종일 천천히 사용하는데 그 '글리코겐'이라는 성분을 단기간에 확 소모시켜서 우리 몸과 뇌가 비상사태라고 생각하게 만든 후 지방을 쓰게 만들면 되는 것 입니다. 자 원리를 이해했다면 그래서 뭘 어떻게 하라는건지 알아야겠죠 자 우선 알기 전에 한번 더 강조해야 할 부분이 있습니다. 위에서 말 한 것 처럼 우리는 글리코겐을 한순간에 확 써버려야 합니다. 그럼.. 2023. 6. 13. 아르기닌은 실제로 어떤 효과가 있을까? (효능 및 부작용) 1. 아르기닌이 우리 몸에 도움을 주는 원리 아르기닌은 우리 몸에 필요한 아미노산의 일종으로 필수는 아니지만 준필수 아미노산입니다. 암모니아 등등의 독소를 해독하는 구성요소중 하나이며 또한 우리 몸에서 중요한 '산화질소'를 만들어내는 원료이며 혈액순환을 돕습니다. 2. 아르기닌의 효능 및 부작용 아르기닌의 효능은 오메가3 급으로 효능이 다양합니다. 가장 먼저 위에서 말씀드린 독소해독 및 혈액순환개선과 산화질소 생성원료 말고도 우리 몸의 지구력을 개선시켜주는 역할도 하고 있으며, 성장호르몬의 자극을 촉진시키기 때문에 근성장 및 상처치유에도 좋은 영향을 미칩니다. 아르기닌은 다른 영양제 및 보조제에 비해서 안전하고 리스크가 덜 한 편이지만 아르기닌도 주의사항은 존재합니다. 첫번째 - 많은 용량(대체로 6g이.. 2023. 6. 11. 이전 1 다음
