저항운동1 보디빌딩과 저항운동의 진실 및 건강에 미치는 영향 1. 보디빌딩의 역사 수세기 전부터 인류는 진화과정을 거치면서 근육을 포기해왔습니다. 근육은 같은 질량대비 지방보다 효율적이지 못 한 에너지 저장원이였고 다른 곳을 더 발달시키고 그곳들에 에너지를 저장하고 사용하는 것이 생존에 더 특화된 방법이였기 때문이죠 이렇게 진화해온 인류는 1800년대 후반까지 쭉 저항운동을 통한 근육질의 몸매를 만드는 것을 좋아하지 않았습니다. '아놀드 슈왈츠제네거'가 보디빌딩의 이점을 많이 알리면서 이 기점으로 대중들에게 보디빌딩의 이점이 많이 알려지면서 대중화가 되었고 아놀드가 영화 및 대외활동을 많이 하면서 사람들은 더욱 더 많은 관심을 쏟아냈습니다. 결국 현대사회로 오면서 어느 동네를 가던 헬스장이 없는 곳을 찾아보기가 더 힘들어졌고 플랫폼에 조금만 검색해도 운동관련 정보.. 2023. 6. 26. 이전 1 다음
