체형교정1 힙딥 없애는 법, 운동으로 없애는 것이 아닙니다. 1. 힙딥의 기본 설명 힙딥은 기본적으로 골반과 허벅지 사이의 움푹 파인 곳을 말 하는 명칭입니다. 보기 좋지 않다고 생각하는 분들이 많아 많은 여성분들의 골칫거리 이기도 하죠 여러곳에서 '중둔근 운동이나 하체 운동 등등으로 힙딥을 채울 수 있다' 라고 말 하는 사람들이 많이 보입니다. 결론부터 말 하자면 운동으로는 힙딥을 채울 수 없습니다. 애초에 힙을 수축하면 할 수록 더 심해보이는 것이 힙딥이며 중둔근 운동을 통해 힙딥을 채울 수 있다고 말 하는 사람들이 많은데 중둥근은 여러분의 생각보다 정말 얇은 근육이며 아무리 그 부위 운동을 열심히 한다고 해서 힙딥이 채워지는 정도로 중둔근은 성장하지 않습니다. 남녀가릴 것 없이 모두가 가지고 있는 것이 힙딥이며 힙딥 정도의 차이가 있을 뿐입니다. 사람마다 골.. 2023. 6. 27. 이전 1 다음
