컷팅1 확실하게 체지방 줄이는법, 지방의 원리를 알면 쉽게 뺍니다. 1. 체지방의 기본 원리부터 이해하자 체지방이란 우리 몸의 지방 비율을 말 하며, 지방은 우리 몸이 비상사태를 대비하여 축적시켜놓은 에너지 원료입니다. 여기서 유추 할 수 있는 부분이 있는데요 간단하게만 생각하면 우리 뇌에 비상사태라는 신호를 보내서 지방을 꺼내어 쓰게 만들면 지방이 빠지지 않을까? 입니다. 맞습니다 우리 몸은 '글리코겐'이라는 성분을 하루종일 천천히 사용하는데 그 '글리코겐'이라는 성분을 단기간에 확 소모시켜서 우리 몸과 뇌가 비상사태라고 생각하게 만든 후 지방을 쓰게 만들면 되는 것 입니다. 자 원리를 이해했다면 그래서 뭘 어떻게 하라는건지 알아야겠죠 자 우선 알기 전에 한번 더 강조해야 할 부분이 있습니다. 위에서 말 한 것 처럼 우리는 글리코겐을 한순간에 확 써버려야 합니다. 그럼.. 2023. 6. 13. 이전 1 다음
